美白小妙招-溧水环境检测【溧水第三方网】

美白是很多女生一直都在坚持的事情，但是发现效果却并不理想，其实想要美白有效，除了改正以上的坏习惯之外，还可以学习以下的小妙招。溧水空气检测/溧水室内空气检测/溧水环境检测/溧水室内环境检测/溧水三废检测/溧水废水检测/溧水废气检测/溧水作业场所检测/【溧水第三方网】：http://www.lsdsfw.com/index.asp（电话：025-83733090），并提供:高淳空气检测.高淳环境检测.

维他命：不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。

生理期：由于女性生理特点，贫血、妇科原因，往往成为年轻女孩脸色不佳的第三敌人，生理期过长，量过多、痛经等现象，都会使原本红润的脸蛋变得蜡黄失采，损害美貌。做宠爱自己的知识美女，女性知识一定不可缺少。除了经常造访医生，定期检查，准时护理之外，对于生理期的内外滋补，也一定不可掉以轻心。

防辐射：脸色不佳，除了内在敌人外，灰尘、紫外线、电脑辐射以及肌肤分泌物和死皮等，同样是遮盖肌肤光彩的重要原因。面对这些外在敌人，为娇嫩肌肤建筑一道屏障十分有必要。

想要韩剧里面的女主角那样拥有白暂透亮的肌肤其实并不是梦，首先摒除掉以上的坏习惯，然后在选择适合自己的正确美白方法，那么亮丽的肌肤就离你不远了哦。

----------------------------------来源：360健康